如果發現自己患有乾眼症,一般情況下可以考慮使用人工淚液滴眼劑來進行治療。目前常用的滴眼劑包括玻璃酸鈉滴眼液、海露滴眼液和聚乙烯醇滴眼液等,這些滴眼劑的療效非常好,可以有效補充淚液的水液層。對於乾眼症患者來說,建議進行眼瞼區域性熱敷,並按摩瞼板腺,以促進淚液的分泌。
目前乾眼症的發病率非常高,甚至很多青少年也遭受明顯的乾眼症困擾。這通常與長時間使用手機、電腦,熬夜和長時間觀看電視等有很大關係。如果長時間專注於手機和電腦螢幕,有效的眨眼時間和眨眼次數就會減少,這容易導致明顯的乾眼症。因此,平時一定要注意培養良好的用眼習慣和眼部衛生習慣,最好多參與戶外活動,多朝遠處的綠色植物眺望,讓眼部肌肉得到放鬆。這對於乾眼症的治療效果非常有幫助,並且一定要保證充足的睡眠。