近視眼做眼保健操不能夠完全恢復,但是經常做眼保健操可以起到緩解視疲勞、減緩近視度數加深過快的作用。對於發生近視眼的成年人、青少年和兒童,都應該到正規醫院的眼科進行驗光,獲取準確的近視度數。對於青少年和兒童,需要進行散瞳和驗光,以區分是否為真性近視。如果是假性近視,經過散瞳和驗光確認後,應該經常做眼保健操,在恢復假性近視方面起到很大的幫助作用。此外,假性近視眼還可以使用低濃度的硫酸阿托品滴眼液進行治療。
在日常生活中,應該注意養成良好的用眼習慣,避免眼睛疲勞,不熬夜,儘量減少使用電子產品的時間,多到戶外進行體育運動,並且每天進行至少兩小時的運動。此外,儘量減少近距離用眼的時間,同時進行相應的物理治療和使用眼部儀器進行治療,這些都有助於假性近視的恢復。對於真性近視,需要配戴相應的眼鏡進行矯正,同時也可以經常做眼保健操,雖然不能恢復真性近視,但可以緩解視疲勞和減緩近視度數加深的速度。