首先,選擇平臥的方式進行臥床休息,這對肝臟的恢復有著良好的效果。在平臥的姿勢下,肝臟能夠獲得充足的血液流動,保持這種休息姿勢可以促進肝臟獲得更多的氧氣,保持最佳狀態。
其次,要充分放鬆,避免進行體力勞動和腦力勞動。肝臟是人體的化工廠,所有能量的產生都需要透過肝臟的代謝過程。當肝臟發生炎症和壞死時,能量的產生往往無法滿足人體的需求,因此人體會感到乏力和疲倦。對於疾病發作期和康復期的患者,一定要減少活動,保持精力集中以確保病情的恢復。
最後,飲食要以清淡為主,採用少量多餐的方式。食物經過胃腸道吸收後,都要經過肝臟的代謝、轉化和合成過程。因此,攝入過多或者油膩的食物會給肝臟增加負擔。但是,如果攝入食物過少,又可能會加重能量不足的情況。因此,一般建議進食七分飽,增加進餐次數。飲食應以澱粉類、新鮮蔬菜和水果為主,適當增加易消化的蛋白質攝入,例如豆製品、蛋、瘦肉和魚類。