通常,睡覺時喜歡舉著胳膊是不明智的。這是因為舉著胳膊睡覺會導致頸部和肩膀周圍的肌肉處於緊繃的狀態,這意味著它們不會放鬆,而是繼續工作。長時間保持這種姿勢會增加患頸椎和肩膀周圍疾病的風險,並導致頸肩疼痛。因此,不建議在睡覺時採取舉胳膊的姿勢。
喜歡舉著胳膊睡覺的人可能是由於睡眠質量較差的原因。當人處於深度睡眠期較短、淺度睡眠期較長時,會在淺度睡眠階段出現腦電波異常放電。這種情況下,人傾向於採取舉胳膊的睡姿。
此外,對於已經存在頸椎病或肩膀周圍炎症的人來說,舉胳膊睡覺可能會給一種輕鬆和舒適的感覺,因此會選擇採取這種睡姿。但是,儘管舉胳膊睡覺可能會暫時緩解症狀,對於長期的健康來說並不明智。因此,對於這些人來說,建議尋找其他方法來緩解疼痛或不適。