舌苔又厚又白是怎麼回事

舌苔厚白可能的原因有以下幾點:

首先,口腔衛生情況不良會導致口內牙齒、舌面上積累過多的食物殘渣和細菌,從而導致舌苔呈現出白厚黃的現象。因此,在刷牙時要認真刷牙,並且可以使用軟毛牙刷輕輕刷拭舌頭表面,清除舌苔上的食物殘渣和細菌。

其次,進食油膩、黏厚、不易消化的食物會導致消化不良,長期積食則會引起舌苔的厚度增加、呈現白色。許多年輕人,尤其是男性,喜歡食用夜宵、油炸類和燒烤類食物,這些食物的過量攝入會引起消化不良、積食,從而導致舌苔增厚。同時,還可能出現口臭、上火等一系列症狀。當出現這種情況時,應該多喝水,飲食應以清淡為主,多攝入新鮮的果蔬。同時,適量服用健胃消食片等藥物也可起到緩解症狀的作用。

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