判斷排卵正常的簡單方法是測量基礎體溫。所謂基礎體溫是指睡眠6小時後醒來的口腔體溫,此時不說話、不喝水,也不做其他任何活動。每天測量口腔體溫並記錄下來,如果在排卵期體溫升高了0.3-0.5℃,並且這個升溫的狀態能夠維持大約14天左右,那麼就說明患者的排卵是正常的。
此外,還可以透過觀察白帶的性狀來判斷是否排卵。在正常的排卵期間,女性白帶會變得非常多,特別是排卵當天,白帶會呈現出像拉絲一樣的特徵,可以拉得很長,並且和蛋清相似。
透過測量基礎體溫和觀察白帶的性狀,可以初步判斷排卵是否正常。這兩項方法簡單易行,可以幫助女性瞭解自己的生育週期和生育潛力。當然,如果懷孕有困難,還需要進一步進行專業檢查和諮詢,以確定是否存在其他不育症的問題。