出現腰痠、小腿痠的症狀可能有以下幾種原因:
首先,可能是過度疲勞所導致的。例如,如果患者很少進行體育鍛鍊,而突然參加了相關活動,會導致乳酸在腰部和小腿等部位大量積聚,從而引起痠疼。
其次,可能是不良的姿勢引起的。比如,短時間內持續彎腰或墊腳後跟動作都可能導致腰部和小腿肌肉痙攣,進而引起痠疼。此外,不良的坐姿或臥姿也有可能引發這種情況。
第三,受涼可能是導致這種症狀的原因之一。例如,在夏天的時候,如果患者突然跳入冰涼的游泳池中,並長時間游泳,可能會受涼,導致肌肉痙攣併產生疼痛。
第四,周圍神經的病變也可能引起這種情況。例如,腰椎間盤突出時,神經根受到刺激就會產生痠痛症狀。
對於出現這種症狀的患者,建議平臥在硬板床上休息一段時間,可以嘗試鍼灸、推拿等理療方法。如果症狀無法緩解,則需要及時就診於骨科醫生。