失眠吃藥都沒用怎麼辦

對於頑固性失眠,需要綜合治療。首先,在短期內可以嘗試使用安眠藥,如艾司唑侖片,以改善睡眠質量。但需要注意的是,一旦睡眠質量改善,就應停止使用安眠藥,避免長期頻繁使用可能導致上癮的風險。可以嘗試使用參芪五味子片和谷維素片來替代安眠藥。

其次,傳統治療方法如頭部鍼灸和推拿也可以結合口服中藥一起使用。

另外,要糾正不良的生活習慣。晚上應少用手機和電腦,避免熬夜,減少煙、酒、咖啡和濃茶的攝入量。保持平和的心態,少生悶氣和發火,這些方面也是綜合治療的一部分。

需要注意的是,疾病的好轉需要時間,不能急於求成。藥物並非可以立刻治癒疾病的唯一解決方法,因此需要明確這一點,並保持清醒的認識。綜合治療的方法則為患者提供了好的康復可能性。

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