新型冠狀肺炎病毒,也被稱為新冠病毒,是一種在自然界廣泛存在的病毒。由於普遍易感性,容易感染該病毒,因此在平時需要採取個人防護措施。
新冠病毒存在人與人之間的傳播現象,主要透過飛沫和接觸傳播。當病人或攜帶該病毒的人呼氣、打噴嚏或咳嗽時,新冠病毒會透過口鼻排出,與其近距離接觸者容易被感染。此外,直接或間接接觸攜帶新冠病毒的患者的分泌物、血液、體液或排洩物,或者與病毒汙染的物品接觸,也可能引起感染,進而出現發熱、頭痛、咳嗽、乏力、肌肉痠痛等臨床症狀。
因此,在日常生活中應採取一些防護措施。首先,定期開窗通風可以改善室內空氣質量。外出時應佩戴口罩,儘量避免去人群密集的地方。在使用電梯時,應避免直接接觸按鍵和扶手,可以佩戴一次性手套進行保護。平時儘量在家裡用餐,如果需要外賣,應儘量避免與外賣接觸直接拿取。飯前、飯後要洗手,以保持手部的衛生。同時,適度鍛鍊身體,注意休息也是非常重要的。