如果在搬重物之後出現胸口中間地方疼痛,最常見的原因是胸部的軟組織或關節受到了拉傷。針對剛受傷引起的疼痛,可以採取冷敷的方法進行緩解。一般來說,可以使用冰敷或者用冰水混合物外敷,不過建議在面板上面墊一層棉布,以避免對面板造成凍傷。
經過24小時之後,腫脹和疼痛通常會趨於穩定,這時可以考慮區域性熱敷或者一些物理治療方法,例如紅外線治療、微波治療或者中頻脈衝電治療。這些方法都可以促進區域性血液迴圈,加速消除區域性腫脹和疼痛,同時還可以加快損傷組織的修復過程。
此外,可以嘗試外敷一些具有消腫止痛、活血化瘀作用的藥膏,來幫助消炎和緩解疼痛。如果疼痛比較嚴重,還可以口服一些非甾體類抗炎藥來進行疼痛的對症處理。