男孩在青春期發育停止之前,每天都在不斷地長高,但速度卻有所不同。相對於女孩來說,男孩的青春期通常會晚半年到1年。青春期是身體發育最為迅速的階段,有些孩子在短短的半年到1年內能夠長高5釐米,而有些孩子則能夠長高10釐米。不同孩子的快速身高生長期時間也各不相同,有些孩子在10歲就開始進入這個階段,有些則要等到13歲。因此,作為孩子的家長,如果孩子生長速度較慢,也不必過於擔心,可能只是快速生長期相對晚來一些而已。早到的快速身高生長期未必意味著會長得很高,而晚到的孩子也未必會長得很矮,因此家長們無需過分焦慮。
在孩子的生長過程中,需要注意以下幾點:
1、引導孩子經常參加跑步、跳繩、游泳等鍛鍊活動,培養良好的坐姿和站姿,並進行身體素質的鍛鍊。
2、加強營養攝入,但並不意味著要過度增加體重。食物應該富含蛋白質,以提供足夠的營養。