母乳可以在室溫22-24攝氏度下存放六個小時,避免陽光直射。如果無法在短時間內食用,建議將其放入零下18℃的冰箱中冷藏儲存,一般可儲存三天。需要使用時,應加熱並及時餵給寶寶。由於母乳富含豐富的營養物質,尤其是對於六個月以內的嬰兒來說,是最理想的食品。最好選擇新鮮的母乳食用。建議哺乳期的女性多食用一些豬蹄湯、排骨湯等食物,可以促進乳汁分泌,並注意維生素的攝入。產婦應注意均衡飲食,儘量避免偏食,多食用優質蛋白食物、蔬菜和水果,比如雞肉、魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、蘋果、香蕉、桃子、西紅柿等,可以增加乳汁中蛋白質、維生素和礦物質的含量,提高乳汁質量。母乳易腐敗,特別是在夏天,所以在加熱之後應儘快餵給寶寶,最好在15分鐘內完成。