首先,在月經期間應適當休息,避免過度勞累,並且避免攝入寒涼食物。這樣可以幫助緩解症狀。
其次,可以嘗試喝一些紅糖水或接受盆腔理療。這樣可以促進盆腔血液迴圈,從而增加月經量,使其從黑色變為暗紅色。
另外,口服益母草顆粒和桂枝茯苓膠囊等藥物,也可以加速盆腔血液迴圈。這些藥物有助於增強子宮收縮,從而增加月經量,同時使月經顏色轉變為暗紅色。
如果低激素水平導致這一情況,需要使用雌孕激素類藥物進行週期性治療。達英-35、屈螺酮炔雌醇片等藥物可以透過調整月經週期3-6個月來增加月經量,使其變成暗紅色。
總之,對於黑色且量少的月經血,可以透過休息、飲用紅糖水、盆腔理療以及口服藥物等方法來改善症狀,增加月經量,並使月經顏色轉變為暗紅色。”