小孩爬山可帶來諸多益處，包括開闊視野、促進肢體運動、增強心肺功能、提高機體抵抗力，以及鍛鍊毅力和勇氣等。然而，爬山也可能帶來一些負面影響，如受涼、肌肉拉傷和意外等。
首先，小孩爬山能夠開闊視野。當站在高處俯視時，孩子可以看到更廣闊的風景，從而開拓視野。
其次，爬山是一項有效的肢體運動，能夠提高小孩肢體協調能力和關節、肌肉活動力。透過攀爬，骨骼和肌肉變得更加堅韌。
此外，爬山是一項有氧運動，可增加心率和呼吸速率，提高血液中的氧含量，從而增強心肺功能，有益於身體健康。
爬山過程中，小孩會接觸到自然環境中的微生物，這有助於機體免疫力的發揮，提高小孩的抵抗力。
而且，爬山也有助於培養小孩的毅力和勇氣。攀登山峰的過程需要堅持不懈，一旦到達山頂，小孩會感到戰勝困難的喜悅，同時也鍛鍊了毅力和決心。
然而，爬山也存在一些不利之處。首先，隨著山勢的增高，溫度會發生變化。若不注意保暖，小孩可能會受涼感冒。其次，如果小孩過度疲勞或攀爬的山峰過高，運動量過大，可能會導致肌肉拉傷，出現腿疼和腿痠等症狀。另外，在爬山過程中，小孩出於好奇可能會做出危險的行為，從而發生意外，如摔傷和骨折等。
因此，帶小孩爬山時需量力而行，避免過度疲勞。應根據孩子的體能逐漸提高爬山的強度，採取循序漸進的方式進行鍛鍊。同時，要做好安全防護，以免發生意外。