跑步後胸部感到疼痛時,需要根據疼痛的位置和性質來判斷具體情況。如果是雙側乳腺疼痛,可能是因為跑步時反覆拉扯乳腺懸韌帶導致的勞損引起的疼痛。乳腺透過乳房懸韌帶固定在胸肌筋膜上,該懸韌帶屬於結締組織,彈性相對較小。在跑步時,乳腺會上下震動,如果乳腺發育較好,上下振動會影響乳房懸韌帶,頻繁拉伸可能導致當地的疼痛不適。這種情況下,透過休息和區域性熱敷往往可以迅速緩解。此外,平時跑步時應儘可能穿著舒適的運動內衣。
另外,如果是左側心前區疼痛,還需考慮平時缺乏鍛鍊,劇烈運動後可能引起的心肌缺血所致的胸痛不適。如果休息後症狀能夠迅速緩解,則問題不大,但必要時需要到醫院就診和進行檢查。對於平時缺乏鍛鍊的人來說,應該循序漸進地進行鍛鍊,增加心肺功能後再開始劇烈活動。