正常人的血壓變化存在兩個高峰和一箇低谷,其中兩個高峰出現在早上6-10點和下午4-6點,低谷出現在晚上睡覺之後。因此,為了便於對血壓進行評估和降壓藥物的使用,通常建議早上、下午和睡前各測量一次血壓。早上起床時可以觀察是否存在晨峰現象,這對於判斷血壓的穩定性和調整降壓藥的劑量非常有幫助。
然而,在沒有測量條件或初次就診時,建議進行動態血壓監測,以瞭解24小時血壓的整體狀況。透過動態血壓監測,可以確定血壓是否呈現出勺型、反勺型、非勺型或超勺型的變化規律。因此,建議在早上8-10點測量一次血壓,在下午4-6點再次測量血壓,同時,在睡前時再次測量並記錄血壓資料。這種全天候的監測有助於更全面地瞭解血壓變化的情況。