膝蓋疼痛並非缺鈣的症狀,主要原因是膝關節軟骨和骨軟骨的磨損和刺激引起的骨性關節炎炎症。這種炎症可能進入惡性迴圈,導致關節腫脹和積液,進一步影響活動能力。骨性關節炎可能由膝關節的關節軟骨磨損、不適當運動(如過度運動、不科學的運動形式,如爬山、上下樓梯)、明顯的肥胖或超重引起,這些都會增加關節的壓力和磨損。此外,外傷或受涼等因素也可能導致膝關節損傷並造成疼痛,例如,長時間騎電動車或摩托車未保護膝關節,長期受冷氣刺激也會引發該問題。
遇到膝關節疼痛時,需要注意保護膝關節,應適量減重、減輕體重、減少壓力和負擔。此外,運動方式應適度和適量,選擇對膝關節刺激較小的運動,如游泳。如果就醫,醫生可能會進行相關檢查,例如X光檢查,以發現膝關節的特殊病變,根據病變情況選擇相應的保守治療或外科手術治療。服用某些氨基葡萄糖類藥物,可能對關節軟骨有營養作用,起到一定的保護作用。