糖尿病患者在選擇飲茶時可以考慮以下幾種茶:
1、綠茶。綠茶中的兒茶素可以降低糖尿病患者的血脂水平,有助於肥胖合併2型糖尿病患者減肥。此外,綠茶還可以降脂、降糖、降壓,並且對糖尿病患者的心腦血管疾病具有預防作用。
2、枸杞茶。枸杞子雖然含有較高的糖分,但它富含蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素C以及人體必需的18種氨基酸等營養成分,這對糖尿病患者有益。適量飲用枸杞茶不會引起血糖波動,但每天泡茶時枸杞子不能超過10粒。
3、紅茶。紅茶富含黃酮類化合物,可以刺激胰島素的分泌,從而降低糖尿病患者的餐後血糖,對糖尿病患者有益。
4、玉米鬚茶。玉米鬚茶含有脂肪油、皁苷、生物鹼、黃酮類等成分,具有降壓、降糖、降脂的作用。
5、西洋参茶。西洋参茶對血糖具有雙向調節作用。
6、蓮子心茶。蓮子心茶對糖尿病和肥胖者具有一定的降糖和調脂作用。
7、金銀花茶。金銀花茶中的成分對糖尿病和高血壓有益。
總之,上述茶葉對於糖尿病患者是有益的。糖尿病患者可以根據自己的喜好選擇適合自己的茶葉享用。