心慌、呼吸不暢是一種常見情況，對於如何處理這種狀況，需要綜合考慮具體的臨床症狀、誘發因素以及年齡等因素。如果患者在安靜狀態下，注意力集中或者在幽閉環境中出現類似的症狀，並且持續時間較長，而轉移注意力或者進行活動後，症狀會緩解，那麼這種情況往往屬於植物神經功能紊亂。
植物神經功能紊亂主要多見於心情不佳、精神壓力大的女性，以及更年期的患者。治療方法主要是透過改善不良的生活習慣、放鬆情緒等方式來進行。對於由於勞累或者情緒激動等引發的心慌、呼吸困難，在休息後有所好轉的情況，首先要考慮可能是冠心病或者心衰導致的症狀，建議患者進行心電圖、心臟彩超等檢查以明確診斷。
為了更好地處理這種情況，有一些可行的建議。首先，對於患者來說，要注意保持心情愉快，減少精神壓力，儘量避免情緒激動。此外，建議患者培養良好的生活習慣，保持規律的作息時間，適當參與體育鍛鍊，保持合理的飲食。此外，進行適度的放鬆活動，如聽音樂、讀書、冥想等，能夠顯著改善症狀。
對於醫生而言，在面對這種情況時，需與患者進行詳細的溝通和詢問，儘可能獲取更多的細節。瞭解患者的詳細病史，個人生活習慣以及誘發因素等，有助於選擇最適合的治療方案。如果症狀持續時間較長或者症狀較為嚴重，可能需要考慮透過藥物治療來緩解症狀，但是這需要在醫生的指導下進行。