經期飲用薏米紅豆粥的好處如下:
首先,月經期女性會有較多的血液流失,對身體有損傷,這在一定程度上會刺激骨髓製造更多的血液。而製造血液需要物質作為基礎,薏米紅豆粥是一種很好的補品。這種粥中富含鐵、鈣和維生素E,有助於提高造血功能。因此,在月經期飲用薏米紅豆粥非常有益。
其次,薏米紅豆粥可以增強人體的抵抗力,在女性的月經期間尤為重要。因為在月經期,伴隨著子宮內膜的脫落和緩慢形成新的內膜,子宮內膜的脫落使得對子宮深層組織的保護作用喪失,從而導致子宮容易受到外部細菌或自身寄生菌的感染。而薏米紅豆粥能增強人體的抵抗力,也就是免疫力,從而幫助女性在月經期間預防細菌感染。