膝蓋輕微痠軟但不痛怎樣治療

膝關節略有痠軟感,但沒有任何疼痛。以下是一些可以治療這種情況的方法:

首先是手法治療。患者坐在平穩的位置上,將膝窩下墊上一箇軟墊。醫生可以透過揉法、按摩法、壓法、叩擊法、抖動法、彈撥法等手法來放鬆下肢緊張、僵硬、痙攣的肌肉,直到肌肉達到放鬆狀態。

其次是理療。可以採用超短波、微波、脈衝磁療、蠟療、直流電匯入、中草藥匯入等方法。每天進行一次理療可以促進區域性炎症反應的消退。

第三種方法是研磨法。這種方法需要用一隻手拇指按壓著脛骨軟骨邊緣的壓痛點,同時用另一隻手的拇指放在前一箇拇指的背上,反覆屈伸膝關節50-100次,以患者能感覺到疼痛為度。每次治療的間隔為1-3天,15天為一箇療程。

上述方法可以幫助患者緩解輕微痠軟感,改善膝關節的情況。

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