手背的筋膜疼痛非常常見,但幸運的是,有一些治療方法可以幫助緩解疼痛。下面是一些可以嘗試的方法:
首先,物理治療是一種非常有效的方法。可以選擇微波理療或遠紅外線理療,也可以使用熱敷。這些方法可以緩解筋膜的炎症,減輕疼痛感。
其次,口服藥物治療也是一種常見的治療方式。可以口服一些消炎止痛的藥物,例如美洛昔康、塞來昔布、洛索洛芬鈉片。此外,還可以嘗試一些中成藥物,比如盤龍七片、龜杞壯骨顆粒,這些藥物可以透過通經活絡和止痛來治療筋膜疼痛。
另外,外用藥物也是一種有效的治療方法。可以嘗試使用雲南白藥噴霧劑進行噴敷,或者使用扶他林軟膏外抹。還有一種選擇是使用通絡祛痛膏貼覆,這些方法都能夠有效緩解手背肌處的疼痛。
最後,要避免手部受涼和過度使用。寒冷的天氣會加重筋膜疼痛,勞累也會導致疼痛加劇。因此,要保持手部的溫暖,並避免過度用力,以有效緩解筋膜的疼痛。
總之,當手背筋膜疼痛時,可以嘗試物理治療、口服藥物治療、外用藥物治療以及保持手部溫暖和適度休息,這些方法都可以幫助緩解疼痛。