對於因開車而導致的腰疼問題,可以採取以下處理措施。
首先,患者應該去除導致問題發生的因素。建議在開車間隙,多起來活動,不要長時間蜷縮坐立,避免臀部受到震動。此時,建議起身走動一下,進行腰部伸展。
其次,患者可以就診於正規的中醫院鍼灸推拿科,接受鍼灸、推拿、拔罐、中藥薰洗、牽引等理療服務。
當疼痛稍有緩解後,如果需要再次開車或長時間坐立,建議佩戴腰圍。腰圍在一般藥店都可以購買到。
如果患者感到劇烈疼痛,可以口服一些消炎藥物,如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
同時,建議平時進行腰背部肌肉的力量鍛鍊。可以嘗試瑜伽、反向仰臥起坐以及五禽戲、八段錦等鍛鍊方式。
如果經過上述處理後疼痛沒有明顯緩解,患者應及時就診於骨科醫生。