在下雨的時候,腿部疼痛常常是因為受涼導致的。受涼後,腿部代謝產物會增多並堆積,引起疼痛。根據這個發病原因和機制,可以採取以下措施:
1、加強腿部保暖,通常需多穿衣物,並經常使用暖水袋熱敷,以促進區域性血液迴圈、增加動脈供血和加快靜脈迴流,有效促進區域性炎症和乳酸等代謝產物的代謝和吸收,減輕腿部疼痛症狀,也可起到良好的預防效果。
2、保持區域性無菌性炎症病灶的充分放鬆和休息。以膝關節骨性關節炎為例,如果膝關節出現疼痛,應儘量保持膝關節處於伸直、放鬆的狀態。長時間屈曲坐在較低的凳子上會影響膝關節血液迴圈,導致區域性炎症增生和退變區域的代謝產物增多,引起明顯的疼痛加重。放鬆後,血液迴圈變好,能夠有效緩解疼痛。