運動後大腿肌肉疼痛難忍怎麼治療

大腿肌肉在運動後出現的疼痛有兩種情況可能導致。第一種情況是運動後1-2天左右出現的肌肉疼痛,這是由於劇烈運動導致乳酸在大腿肌肉堆積,引發痠痛的症狀。對於這種情況,可以考慮進行區域性熱敷,適度按摩疼痛區域,通常症狀能在2-3天逐漸緩解。

而另一種情況是運動後大腿肌肉疼痛伴有區域性腫脹,這可能是大腿肌肉拉傷。在這種情況下,需要保持受傷肢體靜止,避免劇烈活動,並在48小時內進行區域性冷敷,以促進血管收縮和減少出血。48小時後,可以改為進行區域性熱敷,以改善周圍血液迴圈,促進血腫消退。

此外,可以口服非甾體抗炎藥物來緩解疼痛,如美洛昔康膠囊、芬必得緩釋片等。同時也可以進行區域性理療,如超短波、紅外線等治療方式,均可緩解疼痛症狀。如果經過保守治療後疼痛沒有緩解,或者出現加重的情況,就需要及時到醫院就診。必要時,醫生可能會建議進行磁共振檢查,以明確是否存在肌肉斷裂。

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