建議35歲以上的女性學會自我檢查乳房,可以在洗澡時或睡覺前躺在床上用手進行檢查。具體方法如下:
1、在洗澡時,可以對著穿衣鏡觀察乳房的大小,檢查左右乳房是否對稱,乳頭和乳暈是否在同一高度,面板是否有異常改變。同時在用洗浴露時,可以用手觸控乳房,檢查是否存在腫塊,以及雙側乳房是否一致。這樣的檢查方法相對容易發現乳房的腫塊和結節。
2、在晚上睡覺前躺在床上時,用右手檢查左側乳房,用左手檢查右側乳房,觸控的順序可以按照順時針或逆時針進行。
女性應該將乳房的各個位置都仔細檢查,如果發現結節或其他異常情況,應該及時到醫院就診。如果雙側乳房對稱且情況相同,可以視為無異常。臨床醫生建議有乳腺癌家族史或者35歲以上的患者定期到醫院檢查。對於沒有乳腺癌家族史的女性,40歲以上的每半年應該去醫院進行一次正規檢查。