月經期出現頭暈,即為經行頭暈。由於經期出血量較多,容易導致氣血虧虛,進而影響頭部脈絡的滋養,出現頭暈、全身乏力、眼花等症狀。對於一過性的頭暈症狀,首先要測血糖和血壓,排除低血壓或低血糖導致的頭暈。經過確認後,可以自行食用一些有益的食物來緩解頭暈,例如紅棗蓮子粥、桂圓、阿膠、枸杞、紅糖水等。然而,如果頭暈症狀持續存在,就需要及時去醫院就醫。首先應進行婦科彩超檢查,以排除由子宮肌瘤引起的貧血和頭暈症狀。
此外,患者在飲食方面應選擇清淡易消化的食物,尤其要攝入富含蛋白質和維生素的新鮮蔬菜水果。在情緒上,要避免情緒起伏較大,不要過度憂傷或過度喜悅,同時要注意防寒保暖。患者還可以適度按摩足三裡、關元、氣海等穴位。總之,對於一過性的頭暈症狀,可以在家進行自我調理。而對於持續性的頭暈,一定要及時就醫。