運動後引起的胃疼可以透過休息和藥物治療來緩解。運動時,胃的蠕動功能增強,容易導致胃痙攣,進而誘發劇烈的胃痛。當出現這種情況時,首先應該停止運動,休息片刻,飲用適量溫水,這樣可以在一定程度上緩解症狀。如果疼痛沒能明顯緩解,可以口服解痙止痛的藥物進行治療。例如,山莨菪鹼可以解除胃腸道平滑肌痙攣,從而緩解疼痛。
除此之外,還應該保持良好的生活習慣。在運動前後的一小時內,尤其是劇烈運動前後,不要進食過多食物。過多進食會導致胃下垂,刺激胃部產生胃痛、嘔吐等不適症狀的發生。
總之,運動後胃疼可以透過休息和藥物治療來緩解。此外,良好的生活習慣同樣重要,包括避免運動前後大量進食以及注意適量運動,以保護胃部健康。