夜間睡覺時出現胳膊疼痛的原因可以歸結為以下幾點:
1、長時間保持一側臥位:長時間保持同一側臥位會導致該側肢體的血管和神經受到壓迫,進而引發胳膊疼痛的症狀。
2、過度勞累:缺乏適當的體育鍛鍊而進行突然的高強度體力活動,可引起胳膊肌肉乳酸的積聚,進而導致胳膊痠痛的症狀。
3、劇烈活動:劇烈活動可能會造成上肢肌肉、韌帶或關節的損傷,也會導致胳膊疼痛的症狀。
4、關節退行性病變或長期勞損:這種情況可引起肱骨外上髁炎,並可能導致胳膊肘部的疼痛。
為緩解夜間胳膊疼痛的症狀,需要注意以下幾點:
1、適當休息,避免過度勞累。
2、注意保暖,避免受涼。
3、針對疼痛症狀,可以選用消炎止痛藥物進行對症治療,以緩解疼痛。