治療頸椎勞損可從三個方面考慮:1、消除造成勞損的原因;2、採用系統治療;3、日常生活中進行保養。
首先,為了消除原因,需注意平時低頭玩手機、久坐伏案工作、長時間玩電腦遊戲等行為。應時刻注意避免這些動作,並每半個小時起身活動頸椎,防止勞損加重。
其次,系統治療方面,可外用活血、化瘀、止痛的膏藥,或採用鍼灸、按摩、理療等方法。口服虎力散等活血、化瘀、止痛的藥物也可輔助治療。
此外,平時的保養至關重要。應多做抬頭運動,如放風箏、游泳、打羽毛球等,有助於恢復頸椎生理曲度,緩解臨床症狀,並加強頸椎周圍肌肉對頸椎的保護。
綜上所述,治療頸椎勞損要從消除原因、系統治療和保養三個角度出發。堅持正確的生活姿勢和運動方式,積極配合醫生的治療,可有效減輕頸椎勞損的症狀,促進康復。