指導老年人預防跌倒可以採取以下措施。首先,要保持環境適宜,確保病房或房間的光線充足,並清除易導致老人跌倒的障礙物,保持地面乾燥清潔。還要在床頭、走廊、樓梯、衛生間和廚房等地方貼上警示標識,增加防滑鋪墊和扶手,並將常用物品放置在老人容易夠到的位置。另外,座椅、床旁護欄和輪椅也需要定期檢查。在早晚和進餐時間段,應加強對高風險跌倒老人的巡視。
其次,要給老人提供生活指導。指導老人穿合適的防滑鞋和衣褲,並告知不宜在空腹或飽餐時沐浴。還要指導老年人適當晒太陽和適度鍛鍊,以及正確使用輔助器械和器具,如四角叉手杖和輪椅等。
此外,應對老人進行用藥指導。要對老人服用的各種藥物進行詳細的宣教,包括劑量、時間和方法、不良反應以及服藥注意事項等,以減少藥物不良反應導致的跌倒。對於服用降壓、降糖以及具有潛在跌倒風險的鎮靜和催眠藥物的老人,需要關注行動,並做好預防處理和心理疏導工作。同時,還要指導老人克服不願麻煩別人或不服老的心理,並在有困難時及時尋求幫助。