腳部抽筋常與過度勞累、不良睡眠姿勢和下肢動脈慢性缺血等因素有關。急性腳抽筋會引起小腿腓腸肌劇烈疼痛,使關節僵直且難以活動。當腳部抽筋持續發作時,患者可用手扳住腳趾忍住疼痛,持續1-2分鐘後,抽筋症狀會逐漸緩解。對於經常出現腳部抽筋的患者應注意以下方面:
1、在冬季容易發生腳部抽筋,應注意保暖,多穿衣物,睡前用熱水泡腳,並且使用電熱毯等保持溫暖環境,可大大減少腳部抽筋的頻率。
2、中老年患者出現腳部抽筋時,應進行電解質和骨密度檢查,如果缺鈣,可針對性進行補鈣治療。
3、中老年男性吸菸者可能存在下肢閉塞性脈管炎,因為肢體缺血也容易導致腳部抽筋,應檢查患者的血脂和血管彩超。如果確診有動脈閉塞病情,應針對性使用活血化瘀的藥物緩解腳部抽筋症狀。