人體的骨骼內部主要分佈著紅骨髓,然而,紅骨髓的分佈會因年齡和身體狀況的不同而有所差異。
在胎兒和幼兒的骨骼內部,整個骨骼都是紅骨髓,即填充在長骨的髓腔和骨髓腔隙內。然而,在六歲左右,長骨的髓腔內的紅骨髓逐漸被黃骨髓所取代,而紅骨髓仍然存在於各類骨骼的骨質腔隙中。這部分紅骨髓主要分佈在長骨的兩端,即幹骺端內部。透過切開骨骼的這一區域,可以清晰地觀察到其中骨質較為疏鬆,有明顯腔隙的情況,而這些腔隙正是紅骨髓所在的位置。
在臨床上,若需檢測患者的紅骨髓情況,常需進行骨髓穿刺。也就是透過在髂骨、胸骨、腰椎等處進行穿刺,以抽取紅骨髓,從而幫助診斷疾病。但是,在大量失血或貧血的情況下,人體內的部分黃骨髓也會轉化成紅骨髓,以恢復造血功能。