月經初期的經血顏色很黑是正常的現象,這是由於子宮內膜脫落、經血量少,停留時間長導致的。通常,這種現象不會伴隨其他身體症狀,可以透過觀察觀察變化。逐漸向經期第二天或第三天,經血量逐漸增多,顏色也會恢復到正常的暗紅色。
當月經初期的經血呈黑色,並出現腹痛等症狀,需要考慮氣血瘀滯引起的問題。可以適當地喝些生薑紅糖水或益母草顆粒來調經,注意多喝溫水,少吃冷飲食物,避免冷水澡,注意腹部保暖。
如果月經量明顯超過常規或月經週期出現異常,考慮到月經失調的原因。需要立即就醫,進行進一步診療和治療措施。維護月經健康需要從生活習慣和飲食上下手,例如保持心情舒緩、多吃蔬果、控制情緒、避免熬夜、進行適當的運動等等。