骨盆結構是由骨骼和肌肉組織共同構成的。其主要部位是盆骨與盆底肌,二者在本質上存在著顯著的差別。盆骨主要由骨質構成,其異常發育如骨盆傾斜、小骨盆和漏斗骨盆等都容易在分娩時對胎兒的透過產生影響。
盆底肌是骨盆底部可收縮的肌肉組織。分娩時,胎兒的先露部會對骨盆底部施加壓力,在壓力作用下會導致盆底肌肉張緊度降低,可能會形成陰道鬆弛、陰脣下垂或產生尿失禁等情況,此外還有子宮下垂的風險。因此,產後康複訓練對女性的健康十分關鍵,其中包括肛門收縮、骨盆底康複訓練等多種方法,可以有效促進盆底肌張力的恢復。
總之,瞭解骨盆結構及其重要作用,以及盆底肌的功能和產後康復是保證女性生殖健康的關鍵。同時,適當飲食和身體鍛鍊也將進一步助力女性健康生活。