脂肪肝是現代世界最常見的肝病之一,根據脂肪肝程度的不同,可分為輕、中、重三度。對於輕度脂肪肝,即使只需做出簡單而規律的生活改變,如控制高脂飲食,減少碳水化合物攝入,增加運動量,也能漸漸消除脂肪肝。對於中度和重度脂肪肝,除了以上生活方式改變,還需要加強運動量和降低體重。
非酒精性脂肪肝需要進行3-6個月的減肥,以改善胰島素抵抗,並需要控制血糖和血壓,調整血脂。在治療時,還需要口服保肝藥物來恢復肝功能,同時給予肝臟充足的休息,以保證足夠的血液代謝。如果肝臟一直得不到休息,會加重身體負擔,進而加重病情,因此,適當的休息時間同樣可以有效緩解脂肪肝。多吃富含維生素的食物同樣有益,維生素促進肝臟的代謝能力,是治療脂肪肝的重要輔助手段。對於酒精性脂肪肝,則需要徹底戒酒。