胃燒心反酸與多種因素有關。長期不良的生活、飲食習慣是胃部反酸、燒心等症狀的常見病因。飲食過量或進食含氣物質的土豆、地瓜等食品,以及攝入濃茶、巧克力、含糖或澱粉較多的食物,均會促進胃酸分泌,進而導致燒心和反酸症狀的加重。
此外,隨著年齡的增長,許多老年人的消化功能減退,吃飯時不得不特別小心,但是即便如此,反酸和燒心的症狀仍然經常發生,特別是在天氣變冷、飯菜稍涼,以及進食難以消化的食物時更加容易出現。
值得關注的是,胃炎、胃食管反流、胃腫瘤等疾病也可能引發燒心等反流症狀,因為括約肌收縮功能降低會導致食物反流。為了緩解這些症狀,可以採取以下措施:飲食衛生,少吃或避免促進胃酸分泌的食物,及時治療胃部疾病和消化系統功能減退等情況,減輕壓力和疲勞等不良生活習慣,保持積極心態和適當的鍛鍊,從而對胃部健康進行有效的預防和保健。
值得一提的是,如果胃酸反流和燒心等症狀嚴重影響了患者的健康和生活質量,應及時就醫,尋求專業醫生的幫助和治療。