腸道功能不佳需要長期調理,不能半途而廢。建議飲食以清淡、營養為主,少食辛辣、生冷、刺激、油膩的食物,三餐要規律,控制飲食,不宜過飽,避免加重胃腸負擔。應該細嚼慢嚥,避免食用過燙的飯菜、憋便、暴飲暴食。此外,應該戒菸戒酒,避免濃茶、咖啡及過度食用脂肪。此外,應注意保暖,不宜食用生冷刺激的食物以及在空調房間裡睡覺,以免導致腹部受涼。為了調整腸道內菌群環境,可以多吃蔬菜、水果、軟的、容易吸收的飯菜和半流質飲食。還可以服用調節腸道菌群的藥物,比如益生菌、三聯活菌。在劑量和治療時間的使用上應依據醫生建議。此外還可以採用中藥長期調理,並適當按摩腹部,順時針方向運用掌握按摩方法。如果多休息,保持愉快的心情,對於消化道的恢復和保健也有很好的益處。