皮下毛細血管破裂是肌肉受傷後出現青紫的主要原因。當毛細血管破裂時,血液會從血管內流出,沉積在周圍肌肉組織中,形成硬塊、包塊和青腫等現象。如果不加處理,青紫會在一段時間後自行消散,但這個過程可能需要較長時間。因此,在受傷後儘早採取冷敷措施有助於減少出血和周圍組織液的滲出。
在冷敷後的2天內,建議使用熱敷來刺激區域性血液迴圈,加速青紫的吸收。使用熱毛巾敷在受傷面板上,溫度控制在面板能夠耐受的範圍,不要過於熱或過度刺激。
除了物理治療,一些藥物也可以幫助處理受傷造成的青紫。例如,藥店中售賣的一些熱力膏或藥膏,成分中可能含有一些可以促進血液迴圈和舒緩面板組織的成分,可適當使用。
在處理時應注意做好防護,避免感染和惡化。儘早採取冷敷和熱敷措施可以有效緩解疼痛和加快癒合。若情況較為嚴重,建議就醫尋求專業治療。