針對女性胸疼的緩解措施如下:
1、按摩——用手沿著乳房表面按摩約十分鍾,有助於促進血液迴圈,有效減輕胸疼。
2、熱敷——熱敷可起到舒緩乳房疼痛的作用,可以使用熱水袋等工具進行區域性熱敷,冷熱交替的外敷也有緩解作用。
3、藥物治療——若疼痛嚴重,可考慮口服止痛藥物進行緩解;另外,對胸部塗抹蓖麻油也能緩解胸部不適感,因為蓖麻油含有能夠增強淋巴細胞功能的物質,能夠促進病理組織的恢復,並有效消除疼痛。將蓖麻油滴在棉布上,再敷在乳房上,並蓋上塑膠薄膜,最後再進行熱敷,一箇小時左右即可。
4、穿戴合適的胸罩——穿戴適合自己的胸罩非常重要,不僅能夠防止已經受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,而且能夠減輕不適症狀。因此建議女性每天都注意穿著合適的胸罩,儘量避免穿著過緊或過鬆的胸罩。