打激素變胖了怎麼辦

應用激素治療某些疾病後,出現體重增加是無法避免的副作用之一。這主要是由於激素能夠改變脂肪在體內的分佈,從而導致向心性肥胖的表現,如滿月臉和水牛背等。如果不存在併發症,暗示個體仍具備運動能力。對於在激素治療後出現肥胖的個體,想要恢復正常體型,只能透過長期的有氧運動來消耗掉多餘的脂肪。不過相比一般肥胖的個體,激素引起的肥胖恢復起來會較慢。

當然,運動量不宜過大,而是建議長期堅持進行適量運動。如果需要的話,也可以補充體內的鈣。另外,對於部分病患,可以考慮使用抽脂的方法進行治療。不過,並不是十分推薦這種方法。因此,長期的有氧鍛鍊依然是恢復身材的最好方法。這樣,就可以透過身體的正常代謝功能,逐漸消耗掉多餘的脂肪,恢復自己的正常身材。

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