站立時間長引發腰疼的原因如下:
一、腰肌勞損
站立時間長會導致肌肉疲勞,特別是腰部肌肉,過度疲勞後容易引起腰肌勞損,常表現為酸脹和疼痛。建議多休息或睡平板床,區域性可以外用活血止痛膏緩解疼痛。必要時,口服止痛藥如塞來昔布也可緩解症狀。
二、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是常見的腰疼原因之一。突出的間盤向兩側壓迫脊神經根,引發下肢放射痛等症狀。診斷時可透過椎間盤CT或核磁共振等方法確診。治療上,早期保守治療為主,包括睡平板床、多休息和避免腰部活動。如疼痛嚴重,可考慮微創手術。
綜上所述,長時間站立容易引起腰疼。建議平時多休息、注意腰部保暖,避免過度勞累,保持良好的生活習慣,有助於預防和緩解腰疼的發生。