膝蓋痠軟無力如何治療

緩解膝關節不適的方法有以下幾種:

1.手法治療:患者採取平坐位或仰臥位,醫生採用壓法、揉法、揉捏法、彈撥法、抖法、叩擊法等手法治療10-15分鐘,每日1-2次,療程為15天。該方法可以消除肌肉緊張、僵硬、痙攣和痠痛。

2.熱水浴療法:將浴盆內的水溫調至38-42℃,病人平坐或仰臥在池內,水面超過股四頭肌最上麵面板,逐漸加熱水至42℃,水浴20分鐘以上。如在水中自行進行手法治療,可提高療效。該方法一週1-2次,療程為15天。

3.伸展療法:患者俯臥位,雙膝儘量屈曲,雙手分別握住同側足背面,脊柱和髖關節伸展,靜止不動1-2分鐘,重複3-5次。該方法可緩解肌肉、韌帶和關節的僵硬感,適合於肌肉過度緊張的病人。

總之,膝關節痠軟無力時,可以採用上述方法進行治療。如果仍存在不適,需儘快就診醫院,進行進一步的檢查和治療。

更多推荐

膝蓋內側疼不敢彎曲是什麼原因

膝蓋內側疼痛並不敢彎曲是膝關節常見問題之一。主要原因有以下幾種情況:首先是膝關節的骨性關節炎。尤其是內側骨關節炎嚴重時,會導致膝關節內側受到較為明顯的損傷,進而形成內側間室狹窄,最終造成膝關節的骨性關節炎加重,引起內側疼痛,進而影響膝關節的屈伸功能。其次是膝關節內側半月板的損傷所致。當內側半月板損傷時,往往會引起膝蓋內...

全身痠疼關節疼全身冷是什麼原因

患者出現全身痠疼、關節疼痛和發冷等症狀時,急性起病的可能是流感。流感是一種病毒感染性疾病,其主要症狀包括髮熱、頭痛、肌肉痠痛和疲乏等。對於患者突然出現這些症狀的情況,建議按照流行性感冒進行治療。對於伴發熱的情況,可以口服退熱藥物來緩解症狀,例如999感冒靈顆粒、速效傷風膠囊、泰諾等。這些藥物都能夠起到較好的緩解作用。如...

腳腕以上為什麼會腫

腳踝腫脹是一種常見的症狀,可能由多種原因引起。其中最常見的原因之一是外傷,如踝關節扭傷或骨折。這種情況下,可以採取冰敷治療並抬高患肢,非甾體抗炎藥也有助於緩解疼痛和腫脹。另外,痛風性關節炎也可能導致腳踝腫脹。在急性發作期,秋水仙鹼是一種口服治療疼痛和緩解關節炎的藥物。此外,患者也需要控制飲食,少吃含嘌呤的食物,如海鮮。...

怎麼確定是足底筋膜炎

足底筋膜炎是一種常見的足部疾病,以下三點可以幫助確定是否是此病:1.足底疼痛:足底疼痛是足底筋膜炎最常見的症狀。疼痛的特點是走路時感覺足底疼痛,休息時不痛或輕微疼痛,走路過多或運動過量時疼痛加重。在久臥、久坐後下床或下地時,足跟部疼痛加重,稍微活動以後,疼痛才有所減輕。2.壓痛:用手觸控、按壓足跟及其前方足底正中部有明...

骨關節炎貼膏藥有用嗎

針對跌打損傷、扭傷、拉傷或過度勞累導致的肌肉痠痛、腫脹等,骨關節炎貼膏藥有一定的治療作用。透過活血化瘀、消腫止痛和軟化硬結等作用,貼膏藥舒筋通絡、改善毛細血管通透性、激發機體調節功能,從而促進血液迴圈和功能恢復。骨性關節炎的主要症狀包括外觀腫脹、變形、區域性疼痛和活動受限等,因此,貼膏藥對症治療有一定的價值。同時,口服...

肋骨拉傷怎麼快速恢復

肋骨和胸部位置的受傷常常給人帶來痛楚和不適,治療也需謹慎。想要快速恢復,可以選用一些活血化瘀、通絡止痛的口服藥和外用藥物。這些中成藥包括舒筋活血膠囊、三七傷藥片、瀋陽紅藥、活血止痛膠囊等,而外用的活血藥物則有金黃膏、活血止痛膏、雲南白藥氣霧劑和傷科靈噴霧劑。根據病情的嚴重程度,治療持續一週左右,就可以基本痊癒了。在治療...

早上起來小腿筋痠痛是怎麼回事

早上醒來時小腿筋痠痛,可能由以下原因引起:一是著涼,導致小腿的筋膜出現炎症反應,引起疼痛,但進行一定的身體活動後有所緩解,在此時需要進行早期的查體診斷,並採取早期的保暖和物理治療。二是勞累,長時間站立或走路後,小腿的肌肉或筋膜會出現急性損傷,引起筋痠疼痛的症狀,在診斷時需結合患者的病史以及查體結果,並進行早期的口服藥物...

骨損傷是怎麼回事

骨骼受到外力直接暴力作用,導致骨頭的完整性和連續性中斷,這一現象稱之為骨損傷。一般而言,骨骼損傷的程度取決於外力作用的強度,因此分為多種型別,如骨挫傷、骨裂、青枝骨折、裂紋骨折、撕脫性骨折和粉碎性骨折等。在處理骨折時,醫生需要根據不同型別的骨折採取不同的治療方法。形成在區域性的壓痛、腫脹和活動受限等症狀是常見的骨折表現...

晚上小腿痠脹很難入睡

晚上小腿痠脹困擾睡眠的原因可能有三方面:第一個原因是下肢的血液供應或迴流障礙,導致小腿部位痠痛,尤其與下肢的靜脈曲張相關。第二個原因是因為缺乏運動,突然加大運動量導致肌肉疲勞。第三個原因是由於乳酸在小腿肌肉中集聚,通常與長時間坐立或站立、突然高強度運動、重體力勞動等有關。如果出現這種情況,應注意休息,減少激烈活動和勞累...

脊椎損傷怎麼辦

治療脊椎損傷需要根據損傷的部位和嚴重程度來選擇不同的治療方式。對於脊椎附件和軟組織損傷,通常採用保守治療方法進行對症治療。這種治療方法包括嚴格臥床一箇月,並在期間給予區域性消炎止痛藥如扶他林片或西樂葆膠囊等,以及靜脈輸入活血化瘀作用的中成藥物如參芎葡萄糖或紅花注射液等。這些藥物可改善區域性血液迴圈並有利於組織損傷的修復...

落枕後睡覺要什麼姿勢

睡姿和枕頭選擇是落枕患者睡眠中需要注意的關鍵點之一。正確的睡姿應該是仰臥或者側臥,而不是俯臥,因為前者會保持頸椎放鬆狀態,而後者則容易產生牽拉和緊張,加重症狀。此外,枕頭選用也是非常重要的,最好選擇高度約為一拳左右的枕頭,墊於頭部後方並靠下的位置,這樣才能使整個頸椎保持正常曲度,並保持周圍軟組織放鬆狀態。受涼是導致落枕...

热文推荐