消除骨刺的方法有多種,以下為幾種常見方法:
1、養成良好的生活習慣:在日常生活中應該注意保暖,多食蔬菜、水果,並注意糾正不良的坐姿和站姿,以減少膝關節、腳跟等處的壓力,避免骨刺受到擠壓而導致疼痛。
2、藥物治療:舒筋活血膠囊、西樂葆或扶他林口服止痛對骨刺有一定的緩解作用。
3、理療手法:中藥貼敷、中藥燻蒸、中藥泡腳、毛巾熱敷等理療方式也能緩解症狀,軟化骨刺。
4、推拿手法:可以到鍼灸、推拿科門診就診,接受推、拿、揉、捏等推拿手法配合紅外線燈照片消除骨刺。
5、手術治療:若是骨刺壓迫神經或脊髓後可能會有腫脹、疼痛,若是保守治療效果不佳,可考慮手術治療。
總之,消除骨刺需根據個人情況,採取不同的治療方式。同時,應該注意平時的保健,養成良好的生活習慣,早發現、早治療,以避免骨刺對健康造成更大的影響。