治療頭皮屑可以輔助內服藥物,例如維生素B6和甲狀腺素片。此外,中藥菊花和桃葉適量煎湯後洗頭,也能起到一定的治療作用。
同時,平時注意頭皮的衛生非常重要,可以經常使用溫開水洗頭,一般情況下每週洗1次。如果頭皮屑比較嚴重,則可以每3到4天洗1次。在選擇洗髮用品時,應該避免使用鹼性過強的肥皂,因為這會刺激頭皮上的角化細胞,導致頭皮屑增多。相反,使用硫磺皁或洗髮膏是一箇更好的選擇。
在飲食方面,需要避免食用煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,這些會加速頭皮屑的產生。此外,要戒食過於甜膩的甜品,因為頭髮是鹼性的,而甜品是酸性的。如果飲食中過多地攝入酸性物質,則可能會影響體內的酸鹼平衡,導致頭皮屑增多。最後,需要注意的是,不要將洗髮水直接倒在頭上,因為這樣容易損傷頭髮和頭皮。應該先將洗髮水倒入手中,再將其平均地塗抹在髮絲上。