感冒是一種常見病,人體的免疫功能在感冒期間會下降,食慾也會減弱,因此,食用水果有益於恢復健康。
但是在感冒時,選擇水果也要根據不同症狀來進行搭配。如果感冒的症狀主要是畏寒、惡寒,應當選擇一些辛溫偏熱的水果,如橘子、蘆柑、榴蓮和荔枝等。當然,也要注意選擇不會加重胃腸虛寒的水果。當感冒病情已經轉變為風熱或入裡化熱時,患者會出現咳嗽黃痰、口乾口渴、嗓子乾燥、嗓子疼痛等症狀,這時最適合選擇甘寒型的水果,如梨、蘆柑、甘蔗、枇杷、葡萄、瓜果、黃瓜、西紅柿和西瓜等爽口水果,這些水果可以滋潤肺部,清理肺部,有利於化痰。
但如果患者出現嗓子疼痛的症狀,則應避免食用過多過甜的水果,因為過甜過酸的水果會對嗓子刺激,使症狀加重,因此,在感冒期間應該適當選擇口感不同的水果,以幫助身體恢復健康。