早晨起床時感到肩膀和脖子痠痛的原因可以歸納如下:
首先,頸椎病和肩周炎是常見的引起這種症狀的疾病。當睡覺時被涼氣侵襲,就很可能出現上述症狀。頸椎病是一種以退行性變為基礎的疾病,長期勞損、骨質增生或椎間盤脫出等原因都可能導致頸椎功能障礙,進而引發頸部疼痛、四肢麻木等症狀。
其次,肩周炎也會引起肩部陣發性疼痛,並且氣候變化、受涼或過度勞累等因素會加重疼痛。
針對這種情況,首要注意休息,避免過度勞累。此外,可以透過熱敷、鍼灸、推拿等理療方式進行治療,以緩解疼痛症狀。如果疼痛明顯,可以口服消炎鎮痛藥來進行治療,以緩解疼痛。如果症狀依然無法得到改善,建議前往醫院進行進一步檢查,明確診斷,並接受針對性的治療。