半夜為什麼會咳嗽

夜間咳嗽的原因有三種情況:

首先,如果白天呼吸道內的痰無法排出,會在夜間產生咳嗽。這是因為在白天,呼吸道需將痰從肺底排到口鼻,沿豎直方向進行,較難排出。但是在夜間,身體平躺,氣道保持水平狀態,痰就容易排出來了。

其次,如果在晚上吃的東西太重口味或吃了些小零食,如話梅、怪味豆等,會導致夜間氣道失去水分,讓痰和乾燥的空氣刺激氣道和喉嚨,引發咳嗽。針對這種情況,可以在房間增加溼度,儘量避免食用重口味食物,或在入睡前喝一杯熱牛奶,因為牛奶中的成分有保護肺部的作用。

再次,是夜間過敏。臥具上的蟎蟲殘屑是一種強烈的致敏原,引起敏感人群的夜間咳嗽。為避免這種情況,應多晒晾臥具,經常清潔被褥,並可使用除蟎儀進行有效防治。

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