感冒、咳嗽是日常生活中常見的病症,治療方法取決於病因和患者免疫力。生活方式的調整對緩解症狀大有幫助,包括避免熬夜和酗酒,適度運動,如太極拳、瑜伽、慢跑、游泳、爬山等,保證良好的睡眠和營養飲食。此外,也可以使用一些增強自身免疫力的藥物,如冬蟲夏草、補中益氣顆粒、西洋参等。
經常用淡鹽水漱口、漱喉嚨有助於降低症狀的發生,對於存在原發病灶的人需要積極預防急性發作,比如慢性咽喉炎、慢性過敏性鼻炎等引發的鼻後滴流綜合徵、咳嗽變異性哮喘等。要注意保暖,避免受涼,儘可能避免接觸過敏原,良好的生活習慣能夠提高身體的抵抗力。在相關醫生的建議下,也可以適當服用抗過敏的藥物,如酮替芬、孟魯斯特、玉屏風顆粒等。
總之,改善生活方式是緩解和預防感冒、咳嗽的重要途徑,同時也可以使用藥物輔助治療。針對不同的病因,還應該採取相應的預防措施,徹底消除病灶。重要的是,保持樂觀心態,讓身體免疫力更強大。