感冒咳嗽能吃什麼

感冒咳嗽是由於身體接觸病原體所致。當病原體侵入人體後,就會刺激上呼吸道黏膜組織,引起組織出現充血、水腫和炎性物質滲出,進而影響了黏膜的表面完整性,甚至導致毛細血管破裂出血。

如果身體出現感冒或咳嗽症狀,那麼飲食的選擇非常重要。清淡的食物比如容易消化吸收,不會對黏膜組織造成過多的刺激反應。建議選擇含有大量生物水分的蔬菜和水果,例如大白菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、火龍果、梨子、哈密瓜、木瓜、白蘿蔔、黃瓜、山藥等等。這些食物可以被身體充分吸收,幫助身體快速恢復並提供充足的營養物質。

另外,適當服用對症的中成藥也可以緩解感冒咳嗽的症狀。其中,蜜煉川貝枇杷膏、蛇膽陳皮散、蛇膽川貝液等都具有清咽利嗓、潤肺的功效。這些中藥可以緩解咳嗽、清除痰液、保護呼吸道黏膜等等。但是,無論是飲食還是服藥,都應該在醫生的指導下進行,並避免過量或不當使用所帶來的副作用。

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